VESTI

NAUKA TVRDI: Četiri šoljice kafe za bolje zdravlje

Naučnici iz Nemačke otkrili su da kofein čini da stanice u našim krvnim žilama reaguju na određeni način. Istraživači veruju da je optimalna količina kafe koja nam je potrebna da srce duže ostane mlađe je 4 šoljica dnevno.

Tokom godina istraživači su primetili da je manja verovatnoća da će različiti zdravstveni uslovi uticaati na redovne konzumente kafe. Popis uključuje bolesti srca, moždane udare, povrede, bolesti disajnih organa, infekcije i dijabetes. Masovno istraživanje na 400.000 ljudi u SAD-u pokazalo je da ljudi koji svakodnevno piju kafu ređe umiru od bilo kojeg uzroka nego ljudi koji su smanjili unošenje kofeina.

Ljudi koji redovno piju previše kafe možda mogu očekivati neke zdravstvene komplikacije. Pijenje više od 6 pića espressa svaki dan može povećati rizik od srčanih bolesti i do 22%.

Ako pijete više od 6 šoljica kafe dnevno, nije samo kofein možda štetan za vaše zdravlje. Mnogi ljubitelji kafe pune šećera i mleka dodaju kalorije i masnoće, što zauzvrat može dovesti do potencijalnih zdravstvenih problema. Iako je istina da prava količina crne kafe smanjuje rizik od dijabetesa, dodavanje zaslađivača i aroma može povećati nivo šećera u krvi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *